皖东晨刊、当代生活报（2015-5-5）：福州大学发起“习大大喊你早睡”活动 参与学生需 ...

皖东晨刊、当代生活报（2015-5-5）：福州大学发起“习大大喊你早睡”活动 参与学生需签署“早睡协议书”<hr>发布日期:  2015-05-05                            作者： 本站编辑                            阅读： <hr>据《中国青年报》消息 “亲，睡了吗？我是早睡小天使，还记得你说过的要晚上11点睡觉吗？习大大喊你早点睡，早睡身体好！”福州大学经济与管理学院大二学生杨要飞每天晚上10点40分都会收到这样一条短信，提醒他记得自己的“早睡承诺”。
    从4月15日开始，福州大学经济与管理学院2013级物流管理1班发起“习大大喊你早睡”活动。他们在线上发布微博宣言，让“熬夜党”转发并附言“我要早睡”，同时他们还在线下进行现场宣传，让同学们签署“早睡协议书”。此后，这个班级安排专人在承诺早睡者选择的睡觉时间前20分钟进行短信提醒。
    “习大大建议年轻人不要老熬夜，所以，我们就想到提倡大学生早睡，响应习大大的暖心建议。”发起此次活动的物流管理1班团支部书记吕艳宏介绍说，学校规定的熄灯时间是晚上11点整，但仍有许多同学不睡觉。目前签署“早睡协议书”的同学有434人，其中承诺要在晚上11点睡觉的有152人，晚上11点半睡觉的有129人，晚上11点45分睡觉的有20人，有120人表示要在晚上12点前睡觉，另有13人准备在0点10分睡觉。
    “以前睡前经常是娱乐消遣，一晃就过了0点，而且第二天学习效率也没有保障。”杨要飞认为，既然签署了早睡协议，相当于跟别人签了合同，“不能再耍赖了”。
    据吕艳宏介绍，参与此次活动的434名同学涵盖了全校各院系、各年级。截至4月底，只有40人坚持每天晚上在接到提醒短信后回复并遵守早睡承诺，其中12人是来自吕艳宏所在的班级。“一些大学生仗着自己年轻，对熬夜的危害认识不足。其实，长期晚睡易导致人的记忆力和免疫力下降，诱发其他疾病。”
    福州大学人文社科学院社会学系主任甘满堂教授认为，现在大学生熬夜成风，并非都是忙于学习，更多的是因为网络成瘾，相互影响而导致晚睡。他表示，签署早睡协议的初衷是好的，但是单个人签署，仅靠自律，缺乏有效监督，难免效果不佳。他建议每个宿舍成员共同签署一份按时作息规章，便于互相监督，这样才可能有约束力。



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